Новый бодибилдинг: в поисках духовной и физической силы

Шашурин А.

Издательство: Весь, 2004 г.
Мягкая обложка, 96 стр.
ISBN 5-9573-0063-2
Тираж: 5000 экз.
Формат: 84x108/32

рейтинг: 1 + - −

цена:
0.31 белорусских рублей

Нет на складе

От издателя

Что такое бодибилдинг? Дословно с английского - "телостроительство", то есть достаточно взять в руки гирю, штангу, гантели и т.д., найти систему упражнений, и вперед - развивать мускулатуру. Автор книги доказывает, что для обретения прекрасной физической формы подобных действий недостаточно. Важна атмосфера тренировок, внутренний настрой человека, желание самосовершенствоваться. Настоящая физическая сила достигается через духовную. Чтобы обрести физическую силу, автор подробно описывает технику основных занятий с "железом", приводит схемы организации тренинга, дает практические советы. Для обретения духовной силы рекомендуется упражняться в бодибилдинге на природе, совмещать тренировки с восточными единоборствами.

Для широкого круга читателей.