Аюрведа для начинающих

Васант Лад

Издательство: Фаир-Пресс, 2012 г.
Мягкая обложка, 224 стр.
ISBN 978-5-8183-1278-1
Формат: 84x108/32

рейтинг: 0 + - −

цена:
3.35 белорусских рублей

Нет на складе

От издателя

Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии. Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела. Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни. Ясный стиль изложения, простота и практичность советов и упражнений делают книгу доступной и полезной для широкого круга читателей.