Как оздоровить свой сон

Блаво Р.

Издательство: Веды, 2010 г.
Твердая обложка, 192 стр.
ISBN 978-5-389-01032-1
Тираж: 7000 экз.
Формат: 84x108/32

рейтинг: 0 + - −

цена:
2.87 белорусских рублей

Нет на складе

От издателя

Это первая книга по практической сомнологии. Мы знаем о своем сне очень мало, между тем это особое состояние человеческого организма, в котором замедляются подкорковые процессы, работает подсознание, а сознание - спит. Сон должен быть непременно здоровым! Если по какой-то причине мы выпадаем из ритмов сна, они нарушаются, не до конца отключается сознание, это чревато недугами, депрессиями, стрессами. Вы узнаете из книги, как оздоровить свой сон, а, кроме того, как воздействовать на свое подсознание во сне, как "подгрузить" в него нужные установки и мысли, чтобы утром оно дало правильные сигналы всему организму и он проснулся бодрым, отдохнувшим, здоровым, готовым к продуктивной деятельности.