Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия (+DVD-ROM)

Смирнова И., Ян Л.

Издательство: Вектор, 2009 г.
Мягкая обложка, 224 стр.
ISBN 978-5-9684-0969-0
Тираж: 3000 экз.
Формат: 60x90/16

рейтинг: 0 + - −

цена:
4.55 белорусских рублей

Нет на складе

От издателя

Фитнес - это отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Во-первых, это регулярные тренировки - занятия гимнастикой, аэробикой и силовыми упражнениями. Во-вторых, сбалансированное питание натуральными продуктами. В-третьих, постоянный уход за телом и лицом. В-четвертых, правильно организованная жизнь - полноценный сон, прогулки на свежем воздухе. Занятия фитнесом помогут вам снять стресс и зарядиться положительной энергией, сбросить лишний вес и вернуть телу гибкость, увеличить плотность костной ткани и укрепить иммунитет, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и стимулировать сексуальную жизнь. Наконец, фитнес - это залог хорошего настроения, жизнерадостности, оптимизма!

На прилагаемом к изданию диске представлены видеокурсы пилатеса, бодифлекса и калланетики.