Философия здоровья

Кацудзо Ниши

Издательство: Невский проспект, 2008 г.
Мягкая обложка, 160 стр.
ISBN 978-5-9684-0691-0
Тираж: 5000 экз.
Формат: 84x108/32

рейтинг: 0 + - −

цена:
1.28 белорусских рублей

Нет на складе

От издателя

Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой здоровья, которую кратко сформулировал как "систему четырех правил". Правильное питание, здоровый сон, полноценное движение и позитивное мышление - вот секреты долголетия и здоровья. Система Кацудзо Ниши - это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Практические рекомендации, комплексы упражнений и медитативные восточные техники помогли выздороветь и достичь гармонии уже тысячам людей.
В этой книге вы найдете: правила здорового питания и перечень полезных продуктов; рецепты и советы по приготовлению пищи; рекомендации для здорового сна и упражнения от бессонницы; описание процедур массажа и оздоровительных ванн; медитации и упражнения для гармонизации организма.