5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

Брахмачари Свами

Издательство: Центрполиграф, 2015 г.
Мягкая обложка, 127 стр.
ISBN 978-5-227-03736-7
Формат: 130x200

рейтинг: 0 + - −

От издателя

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить - большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!
Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.

Лучшие книги этого раздела

Отзывы (написать)