Энергетика йоги: Практический курс - 2-е издание

Мел Н.

Издательство: Альпина нон-фикшн, 2015 г.
Твердая обложка, 390 стр.
ISBN 978-5-91671-374-9
Формат: 220x290

рейтинг: 0 + - −

цена:
30.7 белорусских рублей

Нет на складе

От издателя

Перед вами — единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа — хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т.д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.