Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

Ханне Брурсон

Издательство: Альпина Паблишер, 2015 г.
Твердая обложка, 78 стр.
ISBN 978-5-9614-4934-1
Формат: 170x215

рейтинг: 0 + - −

цена:
14.9 белорусских рублей

Нет на складе

От издателя

Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны — своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке... Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка — все ниже.
Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами» и предлагает действенный способ избавления от них. Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью в себе и стать счастливее.