Изменись за 12 недель! План освобождения от стереотипных реакций и поступков

Кейси Карен

Издательство: Весь, 2013 г.
Мягкая обложка, 128 стр.
ISBN 978-5-9573-2638-0
Формат: 60x76/16

рейтинг: 0 + - −

цена:
4 белорусских рублей

Нет на складе

От издателя

Перед вами курс самосовершенствования, рассчитанный на 12 недель. Он включает в себя вопросы для размышления, задания для самооценки и мотивирующие медитации. Каждая неделя — важная задача для работы над собой. Как строить отношения с людьми без зависимости и обид? Как принимать взвешенные решения? Как управлять своими мыслями, выбирая те, которые наполняют вас энергией? Используя ежедневные утренние и вечерние послания, составленные Карен Кейси, вы сможете разобраться с этими и многими другими проблемами.
Утром уделите несколько минут размышлениям над задачей, которую хотите решить на этой неделе. В течение дня вспоминайте о том, на что нужно обращать внимание и чем заняты ваши мысли, но не управляйте процессом. Вечером, перед тем как отправиться спать, выделите несколько минут для оценки прошедшего дня.
Представленная практика направлена не на отслеживание реакций, а на освобождение от предубеждений и отказ от осуждения и стремления все контролировать. Когда ваши мысли спокойны — вы способны «разглядеть» истину и преодолеть любые трудности.