Старость меня дома не застанет

Аникеева Л.Ш.

Издательство: Эксмо, 2015 г.
Твердая обложка, 304 стр.
ISBN 978-5-699-73227-2
Формат: 170x215

рейтинг: 0 + - −

цена:
12.1 белорусских рублей

Нет на складе

От издателя

Да здравствует здоровый дух в здоровом теле! Хотите вновь почувствовать себя бодрыми, активными и энергичными?

Для этого не нужно обладать сверхспособностями, достаточно только регулярно выполнять три правила:
- делать зарядку по утрам,
- отказаться от вредных привычек,
- потреблять здоровую пищу.

Лариса Аникеева, врач высшей категории, диетолог, доктор с огромным стажем лечебной работы, уверена, что эти несложные правила являются залогом реального долголетия.
С помощью рекомендаций этого опытного врача вы сможете:
- подобрать для себя подходящий комплекс утренних физических упражнений;
- создать растительные сборы для нормализации сна;
- научиться совершать ежедневную профилактику и правильно диагностировать заболевания.