От нервов. Если врачи не помогли

Кузина С.

Издательство: АСТ, 2015 г.
Мягкая обложка, 320 стр.
ISBN 978-5-17-089003-3
Формат: 130x200

рейтинг: 0 + - −

цена:
5.3 белорусских рублей

Нет на складе

От издателя

Большинство пациентов при первой же встрече допытывается: "Доктор, скажите, почему я болею? Может быть, дело в неправильном питании? Или в экологии?". Удивительно, но нам очень трудно признать совершенно очевидный факт: неправильное питание, плохая экология, наследственность, алкоголь, курение - лишь предпосылки к возникновению болезней, и редко бывают главной их причиной.
Что же "ломает" наш организм? Возможно, это покажется банальным, но избитая фраза "все болезни от нервов" правильна как минимум на 70%. Почти любое заболевание - итог сильных переживаний.
Постоянные стрессовые ситуации, сильные отрицательные эмоции и тяжелые переживания вызывают перегрузку нервной системы, что может привести к возникновению сбоев в передаче нервных импульсов, идущих от мозга к внутренним органам. В итоге работа нашего организма расстраивается.
Как справляться со стрессом? Чем победить депрессию? Куда спрятаться от навязчивых тревожных мыслей? Специалисты в этой книге дают простые и конкретные советы: как перестать переживать, как менять вредные мысли на полезные, как прощать врагов и полюбить себя. И главное - как каждый свой день жить счастливо!