Йога на работе и дома - 2-е издание

Фихтль Г.

Издательство: Омега-Л, 2012 г.
Мягкая обложка, 127 стр.
ISBN 978-5-365-00682-9
Формат: 70x90/32

рейтинг: 0 + - −

цена:
2.75 белорусских рублей

Нет на складе

От издателя

В данную книгу включена программа упражнений, выполнение которых помогает стать уравновешенным, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены прежде всего на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области. Эти упражнения можно выполнять и дома, и в дороге, и в офисе. Книга содержит также дополнительную серию упражнений, которую можно использовать в качестве личной программы тренировок.
Книга написана простым, ясным и доступным языком, снабжена многочисленными иллюстрациями.
Для широкого круга читателей.