Большая книга мышц
The Book of Muscle

Шулер У., Кинг Я.

Издательство: Эксмо, 2009 г.
Твердая обложка, 360 стр.
ISBN 978-5-699-33185-7
Тираж: 4000 экз.
Формат: 60x84/8

рейтинг: 0 + - −

цена:
12.06 белорусских рублей

Нет на складе

От издателя

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.
Внутри ты найдешь:
#
# Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий.
# Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений.
Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.