Стресс для "чайников"
Stress Management for Dummies

Элкин А.

Издательство: Диалектика, 2006 г.
Мягкая обложка, 320 стр.
ISBN 5-8459-0737-3
Тираж: 5000 экз.
Формат: 84x108/32

рейтинг: 0 + - −

цена:
0.77 белорусских рублей

Нет на складе

От издателя

Стресс - бич современного общества. Избежать стрессов нельзя, да и не надо - ведь медики считают, что небольшие стрессы даже полезны. Но очень важно понимать механизмы возникновения стрессов и уметь справляться с потоком стрессовых ситуаций. В этом вам поможет книга Стресс для "чайников". Из нее вы узнаете, почему возникает стресс, как он проявляется физиологически, и главное - как с ним бороться. Автор предлагает набор методик и подходов, которые позволяют свести к минимуму неприятные последствия стрессов, а также учат не бояться трудных ситуаций и верить в собственные силы.