
Стресс и счастье на одну букву
Щербатых Ю.В.
Серия: Психологические этюды
Издательство: Феникс, 2011 г.
Твердая обложка, 256 стр.
ISBN 978-5-222-17855-3
Тираж: 2500 экз.
Формат: 84x108/32
цена:
7.33 белорусских рублей
Нет на складе
От издателя
Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В книге представлены не только последние достижения науки в области психологического стресса, но и даны упражнения и задания, которые помогут вам нейтрализовать стрессы вашей жизни. В числе представленных антистрессорных методов: аутогенная тренировка, визуализация, НЛП, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники и многое другое.
Перед вами практическое пособие, которое поможет сделать вашу жизнь успешной, счастливой и здоровой!
Лучшие книги этого раздела
Отзывы (написать)
Ваш отзыв
- Общественные и гуманитарные науки
- КНИГИ БЕЛОРУССКИХ ИЗДАТЕЛЬСТВ
- Компьютерная литература
- Автомобиль
- Бизнес-литература
- Детская литература
- Домашний круг
- Изучение языков
- Искусство. Культура
- Книги на иностранных языках
- Медицина. Здравоохранение
- Мемуары. Биографии
- Наука. Техника. Образование
- Отдых, путешествия и спорт
- Приусадебное животноводство
- Публицистика
- Религия. Оккультизм. Эзотерика
- Учебная литература
- Художественная
- Энциклопедии, справочники, словари
Сортировка: по рейтингу, по дате